Mit der eigenen Stimme Präsenz und Wirkung erzeugen
Hörbar stark!
Kompetenz darf man hören.
Gerade im beruflichen Umfeld wird die Stimme von Frauen häufig genau unter die Lupe genommen: Ist sie zu leise? Zu hoch? Zu schnell? Zu zurückhaltend? Oder wirkt sie vielleicht ganz anders, als es die Sprecherin eigentlich beabsichtigt?
Dabei geht es im Sprech- und Stimmtraining für Frauen nicht darum, Frauen eine vermeintlich „richtige“ Stimme beizubringen. Und schon gar nicht darum, dass sie plötzlich klingen sollen wie jemand anderes.
Vielmehr geht es darum, die eigene Stimme kennenzulernen, ihre Möglichkeiten zu entdecken und sie gezielt einzusetzen.
Vielleicht kennen Frauen in Ihrem Unternehmen solche Situationen:
- Eine Mitarbeiterin hat fachlich viel zu sagen, wird in Meetings aber kaum gehört.
- Eine Führungskraft spricht vor größeren Gruppen und merkt, dass ihre Stimme bei Aufregung unsicher wird.
- Eine Mitarbeiterin spricht sehr schnell und verliert dabei an Klarheit und Wirkung.
- Eine kompetente Kollegin wirkt zurückhaltender, als sie eigentlich ist.
- Eine Präsentation ist fachlich hervorragend – aber Stimme, Sprechtempo und Körpersprache unterstützen die Botschaft noch nicht optimal.
- Oder eine Mitarbeiterin fragt sich schlicht: „Was kann meine Stimme eigentlich alles?“
Das Sprech- und Stimmtraining für Frauen unterstützt Mitarbeiterinnen und Führungskräfte dabei, ihre Stimme bewusster einzusetzen, sicherer zu sprechen und auch in Meetings, Präsentationen und vor Gruppen präsent und gut hörbar aufzutreten.
Dabei verbinden wir Stimmtraining, Atmung, Körpersprache und Präsenz mit konkreten Übungen aus dem beruflichen Alltag. Denn eine gute Stimme muss nicht größer, lauter oder „perfekter“ werden. Sie muss vor allem zur Person passen und das unterstützen, was sie zu sagen hat.
Was soll das Sprech- und Stimmtraining für Frauen bewirken?
Das Training kann Frauen dabei unterstützen,
- in Meetings und Diskussionen präsenter und sicherer aufzutreten.
- auch in größeren Runden und vor Gruppen gut hörbar zu sprechen.
- Stimme und Körpersprache gezielt für die eigene Wirkung einzusetzen.
- auch bei Aufregung stimmlich ruhiger und sicherer zu bleiben.
- authentisch aufzutreten, ohne die eigene Stimme verstellen zu müssen.
Damit stärkt das Sprech- und Stimmtraining für Frauen nicht nur die individuelle Sprechkompetenz. Es kann auch dazu beitragen, dass Frauen ihre fachliche Kompetenz im Unternehmen sichtbarer und hörbarer machen.
Was Frauen im Sprech- und Stimmtraining lernen
Stimme und Sprechen
- mit einer kraftvollen, festen Stimme sprechen, die Präsenz und Sicherheit ausstrahlt
- die Stimme mit Volumen und Resonanz wirkungsvoll einsetzen
- auch vor Publikum, in größeren Runden und Meetings gut hörbar sprechen
- deutlich und verständlich sprechen und die Artikulation für klare Botschaften verbessern
Atmung und Körper
- die Atmung bewusst einsetzen und die Stimme stabilisieren
- mit Körperhaltung und Körperspannung die Stimme unterstützen
- Atem und Stimme miteinander verbinden
- auch in herausfordernden Situationen körperlich und stimmlich ruhig bleiben
Sprechtempo, Pausen und Ausdruck
- Sprechtempo und Pausen bewusst einsetzen, um Ruhe und Sicherheit auszustrahlen
- mit Betonung, Tonhöhe und Sprechmelodie einen wirkungsvollen Ausdruck erzeugen
- mit Stimme motivieren und sie lebendig und abwechslungsreich einsetzen
Präsenz und persönliche Wirkung
- die eigene Stimme und deren Wirkung bewusster wahrnehmen
- stimmliche Möglichkeiten entdecken und gezielt einsetzen
- mit Stimme Präsenz und Sicherheit ausstrahlen
- in Meetings, Gesprächen und vor Gruppen klar und hörbar Raum einnehmen
Für wen ist das Sprech- und Stimmtraining für Frauen geeignet?
Das Angebot richtet sich an Unternehmen und Organisationen, die Frauen gezielt in ihrer kommunikativen Kompetenz, Präsenz und persönlichen Wirkung stärken möchten.
Weibliche Führungskräfte
Für Führungskräfte, die in Meetings, Präsentationen oder Gesprächen mit Kolleg:innen und Vorgesetzten präsenter und souveräner auftreten möchten. Das Training unterstützt sie dabei, ihre Stimme bewusst einzusetzen und ihre Kompetenz auch stimmlich hörbar zu machen.
Mitarbeiterinnen
Für Mitarbeiterinnen, die sich in Meetings stärker einbringen, ihre Statements klarer formulieren und auch in größeren Runden sicher und gut hörbar sprechen möchten.
Trainees und Young Talents
Für Nachwuchskräfte, die frühzeitig lernen möchten, ihre Stimme bewusst einzusetzen, sicher aufzutreten und auch vor Gruppen oder in wichtigen beruflichen Situationen souverän zu sprechen.
Teams und Unternehmensgruppen
Das Sprech- und Stimmtraining für Frauen kann als Seminar oder Workshop für Teams, Frauennetzwerke oder Unternehmensgruppen konzipiert werden. Dabei lassen sich konkrete Situationen aus dem jeweiligen Arbeitsumfeld aufgreifen, beispielsweise Meetings, Präsentationen, Moderationen oder das Sprechen vor größeren Gruppen.
Wie läuft das Sprech- und Stimmtraining für Frauen ab?
Das Training startet dort, wo die Teilnehmerinnen gerade stehen. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, individuelles Feedback und konkrete Situationen aus dem beruflichen Alltag. Die Teilnehmerinnen probieren verschiedene Stimm- und Sprechübungen direkt aus und erfahren, was ihrer Stimme mehr Kraft, Klarheit und Präsenz gibt.
Ein wichtiger Bestandteil des Trainings ist das direkte Ausprobieren. Denn über Stimme kann man viel erzählen. Noch spannender wird es allerdings, wenn man sie tatsächlich benutzt. Deshalb arbeiten wir mit konkreten Situationen aus dem beruflichen Alltag. Die Teilnehmerinnen können verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, unmittelbar Feedback bekommen und herausfinden, was für sie funktioniert.
Das Format richtet sich nach dem Bedarf Ihres Unternehmens.
Möglich sind beispielsweise:
- Inhouse-Seminare
- Workshops
- kompakte Trainings
- mehrteilige Trainingsreihen
- Seminar mit anschließendem individuellem Coaching
Warum Sprech- und Stimmtraining für Frauen mit Carolin Pohl?
Ich verbinde meine Erfahrung aus Sprechtraining, Rhetorik, Schauspiel und systemischem Coaching. Dabei geht es mir nicht darum, Frauen eine bestimmte Stimme oder Sprechweise beizubringen. Vielmehr möchte ich ihnen ermöglichen, ihre eigene Stimme kennenzulernen, ihre Möglichkeiten zu entdecken und sie bewusst und wirkungsvoll einzusetzen.
Denn jede Stimme ist anders. Und das ist auch gut so.
Mein Ziel ist, dass die Teilnehmerinnen ihre Stimme nutzen können, um sicher, authentisch und ganz bei sich zu bleiben – auch dann, wenn es beruflich einmal etwas aufregender wird. Das Training ist intensiv und darf trotzdem Spaß machen. Denn gerade beim Ausprobieren, Üben und Verlassen der eigenen Komfortzone hilft eine gute Prise Leichtigkeit und Humor.
Inhouse, in Hamburg oder online
Das Sprech- und Stimmtraining für Frauen kann als Inhouse-Seminar in Ihrem Unternehmen, in Hamburg oder online stattfinden. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir zunächst Ihre Ziele, den konkreten Bedarf und den passenden Rahmen. Anschließend entwickeln wir ein Trainingsformat, das zu Ihrem Unternehmen, Ihren Mitarbeiterinnen und den gewünschten Schwerpunkten passt.
Sie möchten Mitarbeiterinnen und Führungskräfte mit einem Sprech- und Stimmtraining für Frauen dabei unterstützen, ihre Stimme bewusster einzusetzen, präsenter aufzutreten und ihre Kompetenz hörbar zu machen?
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Gespräch. Wir besprechen Ihr Anliegen, Ihre Ziele und entwickeln daraus ein passendes Seminar, einen Workshop oder ein individuelles Trainingsformat.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
