Sprech- und Stimmtraining für Frauen in Hamburg

Was ist Sprech- und Stimmtraining für Frauen?

Im Sprech- und Stimmtraining arbeiten wir gezielt daran, wie du deine Stimme einsetzen kannst, damit du präsent, klar und wirkungsvoll sprichst und deine Botschaft gehört wird.

Gerade im beruflichen Umfeld wird die Stimme von Frauen häufig genau unter die Lupe genommen: Ist sie laut genug? Klingt sie sicher? Spricht sie zu schnell? Zu hoch? Zu zurückhaltend? Und manchmal merkt man selbst erst, dass die eigene Stimme nicht so klingt, wie man es gerne hätte, wenn man sich auf einer Aufnahme hört.

Dabei geht es nicht darum, einer vermeintlich „männlichen“ Stimme nachzueifern oder deine Stimme zu verändern. Deine Stimme soll nach dir klingen! Es geht darum, ihr ganzes Potenzial zu entdecken und sie so einzusetzen, dass du Raum einnimmst, deine Kompetenz hörbar wird und deine Botschaft klar ankommt.

Du bekommst praktische Übungen und konkrete Tools an die Hand, die du direkt ausprobieren und in deinen beruflichen und privaten Alltag übertragen kannst.

Was möchtest du im Sprech- und Stimmtraining erreichen?

Du möchtest kraftvoller und tragfähiger sprechen.
Du möchtest mit deiner Stimme präsenter und sicherer auftreten.
Du möchtest besser gehört werden, auch in größeren Runden und Meetings.
Du möchtest ein Sprechtempo finden, das dir Sicherheit gibt und deine Inhalte verständlich macht.
Du möchtest deutlich und klar sprechen, ohne dich zu verhaspeln.
Du möchtest deine Stimme bewusster einsetzen, um souveräner und überzeugender zu wirken.
Du möchtest auch bei Aufregung stimmlich sicherer und ruhiger bleiben.
Du möchtest deine Stimme stärken, ohne dich zu verstellen.

Das lernst du im Sprech- und Stimmtraining für Frauen

Stimme und Sprechen

mit einer kraftvollen und tragfähigen Stimme sprechen, die dir Präsenz und Sicherheit gibt
deine Stimme mit Volumen und Resonanz wirkungsvoll sprechen
deine Stimme auch vor Publikum, in größeren Runden und Meetings gut hörbar einsetzen
deutlich und verständlich sprechen und deine Artikulation verbessern

Atmung und Körper

deine Atmung bewusst einsetzen und deine Stimme stabilisieren
mit Körperhaltung und Körperspannung deine Stimme unterstützen
Atem und Stimme miteinander verbinden
auch in herausfordernden Situationen körperlich und stimmlich ruhig bleiben

Sprechtempo, Pausen und Ausdruck

Sprechtempo und Pausen bewusst einsetzen, um Ruhe und Sicherheit auszustrahlen
mit Betonung, Tonhöhe und Sprechmelodie einen wirkungsvollen Ausdruck erzeugen
deine Stimme lebendig und abwechslungsreich einsetzen

Präsenz und persönliche Wirkung

deine eigene Stimme und ihre Wirkung bewusster wahrnehmen
deine stimmlichen Möglichkeiten entdecken und gezielt einsetzen
mit deiner Stimme Präsenz und Sicherheit ausstrahlen
auch in Meetings, Gesprächen und vor Gruppen klar und hörbar Raum einnehmen.

Für wen ist das Sprech- und Stimmtraining für Frauen geeignet?

Führungskräfte

Du möchtest in Meetings, Präsentationen oder Gesprächen mit Vorgesetzten und Kolleg:innen präsenter und souveräner auftreten? Du möchtest deine Stimme bewusst einsetzen, damit deine Kompetenz auch stimmlich hörbar wird? Dann schauen wir gemeinsam darauf, was deine Stimme bereits kann – und wo noch mehr Wirkung steckt.

Mitarbeiterinnen

Du möchtest dich in Meetings stärker einbringen, deine Statements klarer formulieren und auch in größeren Runden sicher und gut hörbar sprechen? Dann arbeiten wir genau daran: an deiner Stimme, deiner Sprechweise und daran, wie du damit Raum einnimmst.

Selbstständige

Du möchtest gegenüber Kund:innen, Geschäftspartner:innen oder auf Veranstaltungen überzeugend auftreten und deine Stimme nutzen, um deine Kompetenz und Persönlichkeit hörbar zu machen?

Egal, ob du häufig präsentierst, Meetings leitest, vor Gruppen sprichst oder einfach das Gefühl hast, dass deine Stimme noch mehr Wirkung entfalten könnte: Wir arbeiten an dem, was du konkret brauchst.

Wie läuft das Sprech- und Stimmcoaching ab?

Wir starten dort, wo du gerade stehst.

Das Training ist alltagsnah und individuell auf dich und deine Stimme abgestimmt. Gemeinsam schauen wir, wie du deine Stimme und Sprechweise bisher einsetzt und was bereits gut funktioniert.

Dann wird ausprobiert: verschiedene Stimm- und Sprechübungen, unterschiedliche Möglichkeiten mit Atem, Resonanz, Artikulation, Sprechtempo und Stimme. Du erfährst direkt, was deiner Stimme mehr Kraft, Klarheit und Präsenz gibt. Denn manchmal ist eine kleine Veränderung schon erstaunlich wirkungsvoll.

Durch individuelles Feedback und persönliches Coaching bekommst du konkrete Impulse und ein alltagstaugliches Übungsset an die Hand, mit dem du auch nach dem Training weiterarbeiten kannst.

Dabei gilt: Du musst deine Stimme nicht verändern. Du darfst entdecken, was bereits in dir steckt!

Warum Sprech- und Stimmtraining bei Carolin Pohl?

Ich verbinde meine Erfahrung aus Sprechtraining, Rhetorik, Schauspiel und systemischem Coaching.

Dabei geht es mir nicht darum, dir eine bestimmte Stimme oder Sprechweise beizubringen. Deine Stimme soll nicht wie die von jemand anderem klingen – schließlich bist du nicht auf der Suche nach einer neuen Stimme, sondern nach mehr Möglichkeiten mit deiner eigenen.

Mein Ziel ist, dass du deine eigene Stimme kennenlernst, ihre Möglichkeiten entdeckst und sie bewusst und wirkungsvoll einsetzen kannst.

Du sollst dich dabei nicht verstellen, sondern sicher, authentisch und ganz bei dir bleiben. Und das erreichen wir mit der nötigen Ernsthaftigkeit und einer guten Prise Leichtigkeit und Humor!

Wie viele Coachingstunden brauche ich?

Das hängt von deinem Ziel und deiner Ausgangssituation ab.

Manchmal geht es um eine konkrete Herausforderung, zum Beispiel eine wichtige Präsentation, ein bevorstehendes Meeting oder einen beruflichen Auftritt. Dann kann schon eine einzelne Coachingstunde einen guten Unterschied machen.

Manchmal ist eine längere Begleitung sinnvoll, um neue stimmliche und sprecherische Gewohnheiten nachhaltig zu entwickeln und im Alltag zu verankern.

Dauer: 60–90 Minuten
Preis: 210 € netto / 60 Minuten

Findet das Sprech- und Stimmcoaching online oder in Hamburg statt?

Das Coaching findet online oder persönlich in meinem Coachingraum in Hamburg statt. Auch eine Kombination aus Präsenz- und Online-Terminen ist möglich – je nachdem, was du gerade brauchst.